30 QUESTIONS POUR ME CRÉER UNE ANNÉE EN CONNEXION

Je te propose ici un exercice pour débuter ton année avec de la vision, de la motivation et de la CONNEXION. 

CE DONT TU AS BESOIN 

Trouve-toi un cahier d’écriture ou de dessin qui t’inspire.  Tu peux simplement écrire les réponses aux questions dans ton cahier et c'est parfait.  Mais si tu sens la créativité monter en toi, J’ai une autre option ! Tu peux aussi, sortir tes crayons de couleur et répondre aux questions par un petit dessin symbolique.  À la fin, tu découpes et tu colles tes dessins sur un carton à la façon d’un tableau de visualisation. (Fais-moi signe si tu veux plus de détails au sujet des tableaux de visualisation)  Laisse-toi libre de créer ton année comme tu la souhaites et faire de ce moment, un temps d’inspiration et de vision pour ton futur.

TON BILAN

Avant de commencer à créer, se faire un bilan de la dernière année est assez bénéfique pour prendre le temps de se féliciter pour ce que l’on a accompli et faire face à ce qui a moins bien fonctionné.  Tu peux aussi faire la liste de tous les domaines de ta vie et donner une note de 1 à 10 comme degré de satisfaction à chacun des domaines (amour, santé, argent, travail, maison, famille, amis, vacances, loisirs, etc.)  Ça te fera un bilan très clair et visuel pour ta dernière année.

1. Quels ont été mes plus beaux moments de l’année ?
2. Qu’est-ce qui a moins bien fonctionner et que je ferais différemment ?
3. À quel moment j’ai été le plus connecté au vivant? (Nature, agriculture, faune, flore, communauté, famille, amis…)
4. À quel moment j’ai été le plus déconnecté du vivant ?
5. Qu’est-ce que j’ai accompli et dont je suis fière ? Est-ce que j’ai pris le temps de célébrer cela ? (Si la réponse est non, il n’est pas trop tard…)
6. Qu’est-ce qui m’a motivé au cours de l’année ?
7. Envers quoi j’ai eu de la gratitude ?
8. Qu’est-ce que j’ai appris ?
9. Avec qui dans ma vie j’ai eu envie de passer plus de temps ?
10. Dans quel secteur de ma vie je me suis dépassée ?

LE TEMPS D’ÉPURER

Surement qu’encore pas mal de choses inutiles ou énergivores embarrassent ton quotidien sans que tu le voies vraiment.  Prends quelques minutes pour y réfléchir avant de recommencer une nouvelle année…  Tout ce qui est inutile dans ta vie tend à te déconnecter du vivant et t’enlève de l’énergie. Et pour créer du nouveau, il faut de l’espace… C’est donc un excellent moment pour épurer ta vie.

11. Que puis-je éliminer de mon horaire qui améliorerait ma vie ?
12. Quelles activités sont superflues ?
13. Quelles relations sont énergivores ?
14. Quelles habitudes de consommation je peux éliminer ?
15. Qu’est-ce que je peux me débarrasser dans mon environnement qui prend de la place pour rien ? Qu’est-ce que je peux vendre, donner que je n’utilise plus ?

 

TA CONNEXION AU VIVANT

Je vais te parler souvent de la connexion au vivant.  Car, de manière insidieuse, le béton, les automobiles, la télé, l’ordinateur, le cellulaire, la vie artificielle et virtuelle qui nous entoure nous a déconnectées du monde vivant.  J’entends par là, la nature, la faune, la flore, l’agriculture, les humains et les communautés (principalement) ton niveau de connexion influence ton degré de satisfaction dans ta vie, c’est donc important d’en prendre soin.

16. Comment vais-je rester connecté à la nature ? (Incluant, la faune, et la flore)
17. Comment vais-je rester connecté socialement ? (Amis, famille, communauté)
18. Comment puis-je me connecter à l’agriculture à travers mon quotidien ?
19. Comment vais-je me détendre dans mon quotidien ? (Sans utiliser d’écrans ?)

TON INTENTION

Avant d’imaginer ton année, il est important de créer une intention claire qui donnera le ton à tout ce que tu vas entreprendre.

20. Quelle est mon intention pour mon année ? Ai-je envie de créer de la joie ? De l’excitation ? Du calme ? De la tranquillité d’esprit ? De la connexion ? De l’épanouissement ? Qu’est-ce que j’ai le gout de vivre durant mon année ?

 

LE TEMPS DE CRÉER TON ANNÉE

Enfin, tu es maintenant prêt(e) à créer ton année pour qu’elle soit satisfaisante et bonne pour toi. Prends le temps de t’imaginer dans un futur heureux et satisfaisant et d’y ressentir la joie et le bonheur que tu veux y retrouver.

21. Qu’est-ce que j’ai envie de mettre en priorité pour améliorer ma vie ?
22. Qu’est-ce que je souhaite réaliser qui me remplirait de joie ?
23. Est-ce que j’ai envie de m’investir dans un projet ?
24. Qu’est-ce que j’aimerais apprendre de nouveau ? Est-ce qu’une formation me fait de l’œil ?
25. Qu’est-ce que je souhaite accomplir cette année ? Quels sont mes objectifs ? (Personnel et professionnel)
26. Quel endroit j’aimerais découvrir, connaitre ou y vivre un temps, ou y déménager ?
27. À qui, dans mes relations, je veux faire plus de place dans ma vie ?
28. Qui ai-je envie d’être ? Quelle qualité personnelle j’ai envie de développer ?
29. Quelle influence j’ai envie de laisser autour de moi ?
30. Comment puis-je rendre ma vie encore plus inspirante ?

 

* EXERCICE BONUS

Je m’écris une lettre datée dans un an (donc janvier 2024) dans cette lettre, je me raconte mon année, tout ce que je j’ai vécu de beau, de motivant et de passionnant. Mes rencontres nourrissantes, mes réalisations, mes transformations, et mes succès.

L'important c'est que tu t'amuses, et que tu sois inspiré… N’oublie pas que CRÉER et ÊTRE INSPIRÉ c'est aussi se CONNECTER. 

Bonne création !